Guías
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Recursos sobre la Diabetes
La Asociación Americana de Diabetes (ADA) publica actualizaciones anuales de las guías para el tratamiento óptimo de la diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional.
Seleccione las directrices que aparecen arriba para acceder a las normas de atención más recientes de la ADA.
Diabetes Tipo 1
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Diabetes Tipo 2
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Diabetes Gestacional
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Diabetes Tipo 1 · Diabetes Tipo 2 · Diabetes Gestacional ·
Prediabetes
Los niveles de azúcar en sangre superan lo normal debido al estilo de vida y a la genética. En esta etapa, los cambios en el estilo de vida pueden evitar que evolucione a diabetes tipo 2.
Gestacional
Aunque puede desaparecer tras el embarazo, aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Tipo 1
Enfermedad autoinmunitaria (no genética) en la que el organismo ataca las células del páncreas que producen insulina (células beta). Con el tiempo, el cuerpo deja de producir insulina y la persona se vuelve insulinodependiente de por vida.
Tipo 2
Con el tiempo, el organismo desarrolla resistencia a la insulina y/o deja de producir suficiente insulina. El estilo de vida y los antecedentes familiares suelen contribuir al desarrollo de la diabetes tipo 2.
Intervenciones en el estilo de vida
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Una recomendación general de la Asociación Americana del Corazón para todos los adultos es realizar 150 minutos semanales de actividad aeróbica (preferiblemente en sesiones de 30 minutos cinco veces por semana o de 50 minutos tres veces por semana).
En ocasiones, el ejercicio cardiovascular intenso puede elevar los niveles de azúcar en sangre; por ejemplo, la euforia del corredor (*runner’s high*) se debe a un aumento de las hormonas del estrés (como la adrenalina). Observe cómo reacciona su cuerpo, ya que los resultados varían de una persona a otra.
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Los alimentos se clasifican según un índice glucémico de 0 a 100, dependiendo de la rapidez con la que elevan los niveles de glucosa.
Entre los ejemplos de alimentos con bajo índice glucémico se incluyen las verduras sin almidón, como las espinacas, así como los cereales integrales y las lentejas.
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La mayoría de los diabéticos sufren una deshidratación constante debido a los niveles elevados de azúcar en sangre. Es importante beber abundante agua (un adulto promedio necesita 8 tazas al día) y rehidratarse después de hacer ejercicio o de pasar periodos prolongados bajo el sol.
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Por diversas razones, las personas con diabetes tienen la piel sensible y seca en comparación con quienes no padecen la enfermedad.
Se recomienda utilizar cremas sin perfume y evitar las duchas con agua caliente para mantener la integridad de la piel.
¿Qué es la diabetes?
Medicamentos y suplementos
La metformina es uno de los medicamentos recetados con mayor frecuencia para la diabetes tipo 2, aunque a menudo se complementa con fármacos GLP-1 (como Ozempic) o inhibidores de SGLT2 (como Jardiance).
Seleccione el botón a continuación para obtener más información sobre los medicamentos.
Además de los medicamentos recetados, existen varios suplementos que pueden ofrecer ayuda adicional para reducir los niveles de glucosa en sangre. En la mayoría de los casos, los estudios son limitados y los resultados individuales pueden variar; bajo ninguna circunstancia los suplementos naturales deben sustituir a los medicamentos en el tratamiento.
Algunos suplementos naturales que podrían contribuir positivamente incluyen:
Canela
Berberina
Magnesio y cromo
entre otros.
Seleccione el botón a continuación para obtener más información sobre los suplementos.
Dispositivos para la Diabetes
Medidores
Disponibles sin receta
Miden la glucosa en un momento puntual, no de forma continua
Utilice una lanceta nueva cada vez
Limpie y seque la yema del dedo antes de pincharse y antes de manipular los materiales
Pinche en los laterales de la yema del dedo, no en el centro
Coloque una tira reactiva nueva cada vez, justo antes de pincharse el dedo
Deposite una gota de sangre en la punta de la tira reactiva
Los materiales son sensibles a la luz y al calor; manténgalos alejados de temperaturas extremas
Monitores continuos de glucosa (MCG)
Proporcionan una medición continua de la glucosa en sangre
El Dexcom G7 dura 10 días, aunque recientemente se lanzó una versión de 14 días
Los sistemas FreeStyle Libre duran 14 días o más
Asegúrese de colocarlos en las zonas aprobadas por la FDA para una mayor precisión
Libre (parte posterior del brazo, sobre el tríceps)
Dexcom G6 (en el abdomen o en la parte superior de los glúteos)
Dexcom G7 (en la parte posterior del brazo, sobre el tríceps; los niños de 2 a 6 años pueden llevarlo en la parte superior de los glúteos)
Bombas de insulina (aprobadas por la FDA solo para contener insulinas de acción rápida)
Bomba de insulina Tandem t:slim X2
Bomba con tubos y control mediante pantalla táctil
Administra insulina a través de un pequeño equipo de infusión colocado bajo la piel
Destaca por su dosificación precisa y compatibilidad con MCG
Bomba de insulina Medtronic MiniMed 780G
Bomba con tubos ampliamente utilizada en la práctica clínica
Utiliza un equipo de infusión colocado bajo la piel
Diseñada para una administración de insulina constante y continua
Sistema de gestión de insulina Omnipod 5
Bomba tipo "parche" sin tubos que se lleva directamente sobre la piel
Controlada de forma inalámbrica (sin tubos)
Cápsula (pod) desechable que se reemplaza cada pocos días
Páncreas biónico Beta Bionics iLet
Sistema portátil de administración de insulina sin tubos
Diseñado para simplificar las decisiones sobre la dosis de insulina
Se centra en reducir los ajustes manuales diarios
Complicaciones de la diabetes no controlada
Complicaciones macrovasculares
Enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular: Los niveles elevados de azúcar en sangre aceleran el endurecimiento de las arterias, lo que duplica la probabilidad de que las personas con diabetes sufran un accidente cerebrovascular.
Mala circulación y cicatrización deficiente de heridas
Complicaciones microvasculares
Daño renal causado por niveles elevados de azúcar en sangre y presencia de proteínas en la orina, lo que deteriora el sistema de filtración de los riñones.
Daño en las terminaciones nerviosas que provoca entumecimiento, hormigueo y, finalmente, pérdida de sensibilidad.
Daño ocular derivado de niveles elevados de azúcar en sangre, que afecta a los vasos sanguíneos de la retina y puede conducir a la pérdida total de la visión.
Otras complicaciones
Amputación, generalmente de las extremidades inferiores
Alto riesgo de coma diabético debido a niveles elevados de azúcar en sangre
Osteoporosis, especialmente en personas con diabetes tipo 1
Enfermedad de Alzheimer y demencia asociadas a niveles de glucosa no controlados